수면 썸네일형 리스트형 도파민이란 무엇이며, 도파민 결핍, 그리고 도파민 섭취 가능한 음식은? 도파민이란 무엇인가? 도파민은 카테콜아민 계열의 유기 화합물로, 다양한 동물들의 중추 신경계에서 신경전달물질과 호르몬으로 작용합니다. 도파민은 뇌의 보상회로에서 분비되어 자극에 대한 보상을 예측하는데 작용하며, 기저핵에서도 작용하여 운동을 정밀하게 조정하는데 필요합니다. 또한, 시상하부에서 주로 합성되는데, 뇌하수체의 전엽에서 프로락틴의 분비를 억제하는 것이 주요 기능입니다. 도파민은 여러 종류의 기능에 영향을 줍니다. 뇌의 보상회로에서 도파민 농도가 감소하면 우울증이 나타날 수 있고, 보상회로에서 도파민 민감도가 감소한다면 중독으로 나타날 수 있습니다. 또한, 운동 시스템을 향하는 도파민 신경세포가 손상되면 운동장애를 일으켜 파킨슨병이 나타날 수 있습니다 도파민 결핍증은 무엇인가? 도파민 결핍증은 도파.. 더보기 운동을 위한 시간을 만드는 것은 학업 성취도에 도움이 될 수 있습니다. 시험이든 일반 중학교든 고등학생의 공부든 숙제와 복습은 물론이고 운동 시간을 계획하는 것이 중요할 수 있습니다. 운동은 학습을 할 때 학습에 좀 더 잘 집중하고 정보를 더 잘 기억하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 더 깊이 잠을 자고 마감 시간과 시험의 압박에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 집중력과 기억력을 향상시킨다 혈중 산소 농도가 낮으면 집중 능력이 떨어지고, 집중할 수 없으면 새로운 정보를 배우거나 과거에 공부한 정보를 기억하기가 더 어려워집니다. 신체 활동은 뇌로 가는 산소의 흐름을 증가시켜 뇌 기능을 돕고 집중력을 향상시킵니다. 연구에 따르면 강렬한 유산소 활동은 실제로 기억을 담당하는 뇌의 일부인 해마에서 새로운 뇌세포를 성장시킬 수 있습니다. 최근까지 이 연구의 대부분.. 더보기 이전 1 다음
