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시간관리

십대 학생들을 위한 자기 조절 능력 향상: 성공을 위한 안내서 십대 학생들을 위한 자기 조절 능력 향상: 성공을 위한 안내서자기 조절 능력은 다양한 상황에서 개인이 자신의 생각, 감정, 행동, 그리고 충동을 관리하는 능력을 말합니다. 이러한 기술은 다양한 상황에서 효과적으로 행동, 반응 및 내부 과정을 모니터링하고 제어하도록 하는 능력을 포함합니다. 자기 조절은 개인 발전, 사회적 상호작용 및 전반적인 안녕에 중요합니다. 이는 각종 인지, 감정 및 행동 전략을 포함하며, 사람들이 도전을 극복하고 목표를 달성하며 자제력을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 자기 조절의 인지적 측면: 인지적 자기 조절은 사람이 자신의 생각, 주의력 및 문제 해결 능력을 제어할 수 있도록 하는 정신적 과정을 포함합니다. 이에는 목표 설정, 계획, 시간 관리, 조직 및 인지적 유연성과 같은 기.. 더보기
시간을 잡는 학생이 성적과 성공을 잡는다-시간 관리의 중요성 위의 그림을 한번 잘 살펴보세요. 무엇을 그려놓은 것 같은가요? 네 그렇습니다. 시간이라는 이름의 아이스크림이 손안에서 녹아서 아래로 뚝뚝 떨어지고 있습니다. 맞습니다. 시간도 어쩌면 이러한 부드러운 아이스 크림 같은 것입니다. 아직 나이가 어린 아이나 청소년들 또는 심지어 성인이 되어서도 시간이 마치 위의 아이스크림 같다는 것을 잘 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. 사실 '시간'이라는 것은 현재 지구 위에 살고 있는 모든 사람들에게 매우 중요한 자원입니다. 누구에게나 시간은 필요합니다. 공부를 하는데도 노력도 필요하지만, 시간도 필요합니다. 그런데, 많은 사람들이 시간을 마치 무한한 것으로 여기는 경우가 많이 있습니다. 하지만 위의 모래 시계 속의 모래알 처럼 무수하게 보이는 시간도 본질은 매우 제한되고.. 더보기
목표 달성을 위한 첫걸음: 공부 계획의 힘" 안녕하세요? 여러분. 오늘은 공부 계획을 세우는 것의 중요성에 대해 이야기해보려고 합니다. 공부 계획이란 무엇일까요? 공부 계획은 자신의 목표와 시간을 정하고, 어떤 과목이나 주제를 얼마나 공부할지 미리 결정하는 것입니다. 공부 계획을 세우는 것은 왜 중요할까요? 공부 계획을 세우는 것은 여러 가지 이유로 중요합니다. 첫째, 공부 계획을 세우면 자신의 학습 효율과 집중력을 높일 수 있습니다. 공부 계획에 따라서 일정한 시간에 일정한 양의 공부를 하면, 무작정 공부하는 것보다 훨씬 더 많은 지식과 정보를 습득할 수 있습니다. 또한, 공부 계획을 세우면 자신의 학습 목표를 명확하게 인식하고, 그에 맞게 노력할 수 있습니다. 둘째, 공부 계획을 세우면 자신의 시간 관리 능력을 향상시킬 수 있습니다. 공부 계획.. 더보기
중학생 때 공부 습관을 만드는 방법 가정에서 학습을 할 때 부모님들께서는 어떻게 도와주어야 하는가? 자녀가 중학생이라면 중학생 시기는 단순히 중학교 생활로 끝나고 마는 것이 아니라 장차 대입을 위한 고등학교 수험생으로 이어지는 중요한 시기 때문에, 이 시기에는 성적도 물론 중요하지만 매일 매일 꾸준히 공부하는 학습 습관을 익혀 주는 것이 좋습니다. 그러나 중학생 시절은 사춘기가 정점인 때이기도 하고 자신의 생각도 생기면서 반항도 많이 하고 부모님의 말보다는 친구들과 어울리는 것을 더 좋아하기도 하는 시기이기 때문에 학생들이 부모님들의 말을 제대로 듣지 않게 되는 경우도 생기는 시기입니다. 그렇다고 해도 방치만은 할 수 없기에 중학생의 자녀에게 공부에 관해, 어떤 말을 해야 하는가, 고민을 하고 계신 학부모님들은 많을 것입니다. 중학생 중에.. 더보기
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