운동효과 썸네일형 리스트형 규칙적인 운동이 공부를 향상시키는 방법 운동은 강력게 두뇌를 사용하는데 이로운 점을 제공하므로 학습을 하는 사람도 운동을 하여 시간을 절약할 수 있다고 합니다. 시험 전날이고 완전히 준비하려면 마지막으로 생산적인 학습 세션이 필요합니다. 그래서, 당신은 부지런한 학습자가 되어 교과서와 노트를 펼치고 플래시 카드 등을 엽니다 … 물론, 당신의 몸과 두뇌는 항상 당신을 실망시킵니다. 마음의 거미줄을 어떻게 떨쳐 버리나요? 레드불 다운? 트리플 샷 모카 아이스커피가 있습니까? 정답은 운동입니다. 운동과 공부는 병행해야 합니다. 피곤할 때(특히 에너지 드링크가 날개를 약속할 때) 움직이는 것은 직관적이지 않게 들리지만 신체 운동은 공부하는 데 필요한 에너지를 폭발적으로 줄 수 있습니다. 운동 후(또는 운동 중!) 공부할 때 더 집중한다고 말하는 .. 더보기 이전 1 다음