집중력 썸네일형 리스트형 공부를 못하는 학생들의 특징-집중력의 부족과 개선 방법 공부를 못하는 학생을 살펴보면 몇가지 특징이 있습니다. 따라서, 자신이나 자녀가 이러한 특성이 있는 것은 아닌지 살펴보고 이를 개선하면 좋을 것입니다. 첫번재로는 집중력의 부족을 들수 있습니다. 공부는 긴 시간 동안 집중을 해야 하는 것이 필수적인데, 이렇게 긴 시간 집중하는 능력이 부족하여 자신이 해야할 학습이나 과제에 집중하기가 어려운 것입니다. 공부를 하려고 책상에 앉아도 자주 산만해 지고, 쉽게 주의가 분산 되는 모습을 보입니다. 따라서 이러한 학생은 먼저 자신이 주의가 산만해 지는 원인이 무엇인지를 파악을 하는 것이 필요합니다. 많은 학생들이 집중을 하려고 해도, 주변의 소음이나 방해 요소등으로 인해서 집중이 어려운 경우가 있습니다. 그러므로, 가능한 조용하고 편안한 학습 환경을 조성하고, 필요.. 더보기 운동을 위한 시간을 만드는 것은 학업 성취도에 도움이 될 수 있습니다. 시험이든 일반 중학교든 고등학생의 공부든 숙제와 복습은 물론이고 운동 시간을 계획하는 것이 중요할 수 있습니다. 운동은 학습을 할 때 학습에 좀 더 잘 집중하고 정보를 더 잘 기억하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 더 깊이 잠을 자고 마감 시간과 시험의 압박에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 집중력과 기억력을 향상시킨다 혈중 산소 농도가 낮으면 집중 능력이 떨어지고, 집중할 수 없으면 새로운 정보를 배우거나 과거에 공부한 정보를 기억하기가 더 어려워집니다. 신체 활동은 뇌로 가는 산소의 흐름을 증가시켜 뇌 기능을 돕고 집중력을 향상시킵니다. 연구에 따르면 강렬한 유산소 활동은 실제로 기억을 담당하는 뇌의 일부인 해마에서 새로운 뇌세포를 성장시킬 수 있습니다. 최근까지 이 연구의 대부분.. 더보기 집중력을 높이는 방법 이전 포스팅에서는 집중력이 계속되지 않는 원인에 대해 소개했지만 집중력을 높이는 방법도 있습니다. 여기에서는 집중력을 높이는 6가지 방법에 대해 소개하겠습니다. 노는 시간과 공부하는 시간의 신축성 집중력을 높이려면 놀이 시간과 공부하는 시간의 신축성을 부여하는 것이 중요합니다. 신경 쓰지 않고 공부를 계속해도 집중력이 계속되지 않고 효율이 나빠집니다. "오후 2시에 나가기 때문에, 그때까지는 집중해서 공부한다." "어제는 하루 종일 놀았으니까 오늘은 공부에 집중하는 날."등, 신축성을 붙여 집중하면 좋을 것입니다. 수면을 잘 취하고 적당히 운동 피로가 쌓이면 피로를 먼저 회복시켜 주는 것이 필요합니다. 제일 먼저 피로 회복에는 수면이 중요합니다. 확실히 수면을 취하는 것으로 공부에 집중하기가 쉬워집니다... 더보기 집중력이 오랜시간 지속이 되지 않는 원인 공부를 하기위해서는 집중력이 필요합니다. 다만, 문제는 이러한 집중력이 쉽게 깨질수 있다는 것입니다. 오늘은 이러한 집중력을 깨뜨리는 요인을 생각해보고, 가능하면 이러한 요인들을 줄여서 오랜 시간 집중력을 유지시키면서 공부를 지속하는 방법을 생각해 보도록 하겠습니다. 학교에서 내주는 숙제나 정기적으로 치르는 중간고사, 기말고사, 모의고사등의 시험을 대비해서 공부를 해야 하는 경우가 많이 있을 것입니다. 문제는 공부를 하지 않으면 안 되는데 제대로 집중력을 발휘하지 못하는 것입니다. 하지 않으면 안 되것은 많은데 아무래도 공부에만 집중하려고 해도 잘 안되는 경험은 누구나 가지고 있을 것입니다. 오늘은 이와같이 집중을 해야 할때 집중을 하지 못하게 되는 원인을 살펴보고, 떨어진 집중력을 높이고, 또한 오랜 .. 더보기 이전 1 다음
